Das ist KEIN DiÀtbuch! Schlank und vital in jedem Alter - Ratgeber-Trilogie zum Thema gesunde ErnÀhr - TaschenbuchAutor/in: Silvia Bacher (Free-Mitglied)
Verlag: Selbetverlag - 2014
ISBN: 978-150257668
124 Seiten, Preis: 17.55 EUR
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Kurzbeschreibung:
Ratgeber Trilogie zum Thema ErnÀhrung mit vielen ErnÀhrungstipps, die helfen, gesund, schlank und vital zu werden, zu sein und zu bleiben. 3 Ratgeber der Autorin sind hier zusammengefasst zu einem komprimierten Werk fÌr gesundes Essen, Bewegung und ViatlitÀt in jedem Alter - speziell auch in den Wechseljahren.
Die Autorin: "Gesunde ErnÀhrung kann so leicht sein, kleine SÌnden sind durchaus erlaubt! Unsere Körper sind individuell, alle Funktionen unterscheiden sich. Finden Sie heraus, was Ihnen guttut. Ich kann Ihnen nur ein paar Tipps geben und ein wenig fachliche, wissenschaftliche Information, damit Sie Ihren persönlichen Weg finden!" Inhalt: 1. Teil: Schlank, vital und fit durch gesunde ErnÀhrung in jedem Alter! Einfach schlank werden, sein und bleiben - ohne DiÀt. Mit 10-Punkte Lebensprogramm, 10 Schlanklebensmitteln und vielen Tipps zur gesunden ErnÀhrung. 2. Teil: Zur Idealfigur mit Hirn - So tricksen Sie Ihr Gehirn aus! Neue Wege zur WohlfÌhlfigur mit Kraft der Gedanken. Viele gute Tipps und ein humorvolles "Hirnquiz". 3. Teil: So bleiben Sie schlank und vital in den Wechseljahren! Die Phase der Wechseljahre als positive Zeit der VerÀnderung nutzen und dem Alter entspannt mit der richtigen ErnÀhrung entgegentreten.
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